保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Move Free 益節】加強型迷你錠禮盒2盒組(2瓶/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Move Free 益節】加強型迷你錠禮盒2盒組(2瓶/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 禮盒
- 禮盒
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 甲殼素
- 葡萄糖胺
- 鎂
- 膠原蛋白
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 商品組合：Move Free 益節加強型迷你錠禮盒X2組
容量/重量：30錠/瓶x4瓶
主成分:微結晶纖維素、膠原蛋白(雞來源:雞軟骨)、氯化鉀、交聯羧甲基纖維素鈉、二氧化矽、硬脂酸鎂。
外膜:羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、聚糊精、滑石粉(三矽酸鎂)、麥芽糊精、中鏈三酸甘油脂、甘油。
食用方式：每日一次、每次一錠、飯後食用、多食無益
食用年齡限制：食用後旋緊瓶蓋置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。請勿放置於孩童易取處。本產品含有蝦、蟹，不適合對其過敏體質者食用。孕乳婦請向醫護人員諮詢 食用本品之意見。
保存期限：30個月
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熱點新知搶先報
常見的熟女類型中，一直以來都是氣場掛的御姐最為「吃香」。御姐又大致可以分為美艷向（冰冰、熱巴、張天愛類）、英氣向（張敏、天海佑希類）或二者兼具的幾種類型。美艷主要靠五官線形、顏色與飽滿度，英氣多是骨骼感與比例更突出。 ▲左一、二美艷；三英氣 但御姐之外，還有一種熟女類型常被人們忽視，更邊緣，性吸引力更低。沒有那麼「幸運」的她們看起來不夠漂亮，甚至哀怨愁苦，但可以流露出女人獨具的神秘與溫柔，更生活化的動人。那就是氧叔今天要談的「晚娘臉」。 「晚娘」是繼母的意思，在傳統民間文化中多帶有負面色彩。《儒林外史》第五回中就有這一說法：「自古說『晚娘的拳頭，雲里的日頭。』這孩子料想不能長大。」由此衍生的「晚娘臉」通常指長相顯老、兇、苦相，風塵氣或哀怨感重。 在近期熱度高的女星里找個典型的話，氧叔選擇在《精英律師》里搶盡女主風頭的朱珠：一是朱珠的原生基礎符合「晚娘臉」顯老、苦、兇的特質；二是風格調整值得推敲，「晚娘臉」的高配版，整體氣質從刻薄、心機重的「小媽」范兒轉變為「萬花叢中過，片葉不沾身」的風情熟女。親密關係里，顯然後者才是被崇拜的那一方。 ▲風格變化 「晚娘臉」的共性即「老+兇+苦」，介於少女與御姐之間的少婦感。就朱珠來看，長中庭+長人中是顯「老」的關鍵，中下庭一拉長，氣質上就與幼態、軟甜系無緣；同時，窄面寬與尖下巴收緊了整張臉，擠壓了五官的分布空間，布局緊湊、留白少，自然帶有「壓迫感」。 ▲比例 而五官線條又都以細長型為主，直線條自帶冷感；眼型不短小，但她「遮瞳」、腫眼泡、黑眼球大，組合起來面無表情時反而攻擊性加倍，陰沉顯「兇」；顴骨稍尖（輕微外擴）但正面平，加上鼻基底微凹，「苦」味兒就出來了。 所以她很清楚自己得「笑」，一是能靠肌肉橫向拉扯平衡比例問題，二是來抵消兇感與「苦」。唇型生得偏長、薄，但唇峰轉折對比明顯，嘴角上翹，接近「花瓣唇」，女人味濃郁；兩個梨渦化解冷感，加上人中處一顆痣，又多了份說不清道不明的曖昧。 ▲「花瓣唇」 ▲動態笑 她有幾分像余男。但余男的顴、腮骨骼量感更大，形態更外擴，輪廓上就「叛逆」得多；唇型也更厚重，所以余男更磅礴、更野蠻。朱珠是「馴化版」的余男，沒有餘男強勢，更「居家」。巧的是二人都被網友吐槽過有「村」感（土氣）。 ▲左朱珠；右余男 但朱珠的顴與下頜聚合程度較高，臉型線條內收順暢；下頜折角高，下巴尖，所以她的整體輪廓是女性化的、溫柔的。氣質上比少女（幼女）成熟、比御姐柔和，多了些溫順與哀苦，這是「晚娘臉」的特點。 90後小花里可以歸為「晚娘臉」一類的有朱顏曼滋與周雨彤，二人也都被網友評價過「顯老」。她們的架構有「晚娘臉」的一些共性：長中庭+凹鼻基地+顴正面尖側面平；流暢的臉型上五官細長，面部軟組織寡薄，這些相似的構成決定了整體的最終表達——輪廓溫柔，五官清冷，骨相成熟偏苦。 ▲左朱顏曼滋；右周雨彤 細節差異則對氣質觀感作進一步的區分：朱顏曼滋的五官比周小一個號，尤其是決定整張臉艷麗程度與辨識度的眉眼，所以周更「奪目」；臉型上，朱顏曼滋的下頜線更圓滑，下巴更圓潤，接近鵝蛋臉，較朱珠、周雨彤更清純。朱珠五官與骨相的成熟度最高，可以更媚。 ▲左至右：朱顏曼滋；周雨彤；朱珠 對比朱珠與周雨彤，相同的角度，相似的比例與架構，但顯然朱珠的顴與面中更有力量，五官也更艷麗飽滿，女性化的程度自然也對應不同等級。一個是媚娘，一個是校花。 ▲左朱珠；右周雨彤 身材也是氣質表達的重要構成。朱珠個子不算高（166cm），比例上肩窄顯頭大身子小，還好脖子長能稍微平衡；上半身厚，腰臀比不錯，正側面能凹出曲線來，這點增加了女人味。不像鞏俐、張雨綺那種山東女人氣勢磅礴的女戰神身材，她更生活化，煙火氣濃。 ▲身形 三人也代表了「晚娘臉」的三個方向：朱顏曼滋文藝清冷；周雨彤是中規中矩的主流式的「漂亮」，辨識度不高、不算絕美，但綜合得分高，男女老少皆喜的「賢妻良母」備選人類型；朱珠兼容前兩種。 先說她文藝。眼型冷感，唇型肉慾，這組合看似違和，卻雜糅成混雜了克制與情慾的層次感。這張臉不單薄，它通向的是情景、是人設、是生活，很適合講故事。 ▲文藝感 其二是「晚娘臉」本身的高階版——大氣「賢妻」。眼中的苦情或銳利收起來，妝發表情軟媚，往端惠的路子靠。女性獨有的溫柔摻入淡淡的愁苦是順服的一種「偽裝」。「晚娘臉」的天然優勢。 ▲賢妻感 閆妮的「佟湘玉」則是在這種「賢妻」感與媚態之間維持了一種生活化的平衡，「越老越香」的典型。這時期略豐腴，但別有一番徐娘風情。《武林外傳》里「白展堂」是這麼形容她：「你天生一副老婆臉，又好看又耐看，就連一對眼袋都長得恰到好處。」減肥後更漂亮，也少了那麼點味道。 ▲閆妮不同時期 ▲「佟湘玉」 其三是風情路線，這也是朱珠正式進入大眾視野的標籤。其實早期她也是這種風格，那時的造型與表情常處於一種「over」的狀態，有些乏味且流於表面，「東方人演繹的西式性感」。 ▲早期 她眼妝不能大塊地「濃，任何大膽的煙燻類眼妝都有「顯髒」的危險。對於本身長款眼型且腫眼泡基礎，危險加倍，整個人的質感也會大打折扣。所以現在的朱珠重唇妝，眼妝則是靠線條來修飾眼型、加持媚態，妝感清凈且統一於風格。 ▲眼唇妝調整後 神態上，冷感的眼神迷離挑逗，肉慾的唇型克制微張，身體與神情只能有一項鬆弛，這才成就了朱珠。人如其名，一顆珍珠。 ▲風情感 相似風格里金敏喜的基調更冷，也更高傲。金敏喜的五官線形與身條兒更纖薄，多了分凌厲與冷感；眉峰高挑，整張臉上最濃重的對比，更神經質。 ▲金敏喜 細節上的不完美（低顱頂、朝天鼻、長中庭） 被氣勢無形中覆蓋掉。氣質的確是很玄妙的存在。 壇蜜、金敏喜或是如今的朱珠，這三人基礎都屬於不夠標緻的「晚娘臉」類型，但她們都懂得如何利用原生基礎來打造更具吸引力的自己。摧毀重建式的比拼硬體是最笨的方式，性感首先從眼睛裡滲透出來。借《全裸導演》中的一句臺詞：「沒有覺悟，空有慾望一點也不有趣。」 關於「晚娘臉」的分析就到這裡，你是「晚娘臉」嗎？
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